

8
Porridge aux pommes caramélisées, à la cannelle, aux noix et aux raisins secs
5
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher 1/2 pomme en carrés Ajouter un peu d'huile dans la poêle à frire, lorsqu'elle est chaude, ajouter la pomme et un grand verre d'eau pour couvrir toute la poêle. Ajouter suffisamment de cannelle et une cuillère à café d'édulcorant et porter à ébullition. Porter à ébullition et laisser toute l'eau s'évaporer.
2
Dans un bol, ajouter 3 grosses cuillères à soupe d'avoine et les recouvrir de boisson à l'avoine. Ajoutez de la cannelle et un peu de sel et remuez jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient ramollis.
3
Ajouter les flocons d'avoine ramollis et les pommes dans la poêle et mélanger. Si nécessaire, ajouter un peu plus de boisson d'avoine et mélanger à feu moyen-doux.
4
Enfin, placer dans un bol, ajouter deux noix hachées, quelques raisins secs et un peu plus de cannelle.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Boisson à l'avoine
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Pomme rouge
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Noyer
9 gramos (aprox. ½ puñados)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Boisson à l'avoine
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Pomme rouge
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Noyer
9 gramos (aprox. ½ puñados)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher 1/2 pomme en carrés Ajouter un peu d'huile dans la poêle à frire, lorsqu'elle est chaude, ajouter la pomme et un grand verre d'eau pour couvrir toute la poêle. Ajouter suffisamment de cannelle et une cuillère à café d'édulcorant et porter à ébullition. Porter à ébullition et laisser toute l'eau s'évaporer.
2
Dans un bol, ajouter 3 grosses cuillères à soupe d'avoine et les recouvrir de boisson à l'avoine. Ajoutez de la cannelle et un peu de sel et remuez jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient ramollis.
3
Ajouter les flocons d'avoine ramollis et les pommes dans la poêle et mélanger. Si nécessaire, ajouter un peu plus de boisson d'avoine et mélanger à feu moyen-doux.
4
Enfin, placer dans un bol, ajouter deux noix hachées, quelques raisins secs et un peu plus de cannelle.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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Valoraciones
Etiquetas
Céréales
Collation
Végétalien
Végétarien
Tous
Utilisation
Petit déjeuner
Sans lactose
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