

10
Soupe de légumes au lait de coco et au curcuma
5
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire cuire les edamames dans une casserole. Mettre le potiron au four jusqu'à ce qu'il soit cuit. Faire revenir les poivrons, l'oignon, les poireaux et les champignons dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2
Une fois tous les ingrédients préparés, les mélanger dans une casserole et ajouter le lait de coco avec le curcuma, le poivre noir et le sel et ajouter de l'eau selon l'intensité souhaitée de la saveur.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Citrouille
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Lait de coco
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Champignon
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Edamame
200 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Citrouille
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Lait de coco
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Champignon
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Edamame
200 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire cuire les edamames dans une casserole. Mettre le potiron au four jusqu'à ce qu'il soit cuit. Faire revenir les poivrons, l'oignon, les poireaux et les champignons dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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