48
Filet de dinde à la sauce soja et aux noix de cajou
5
(50)
25 min
0 kcal
viicprincess
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec un filet d'huile, faire revenir l'oignon à feu doux et lorsqu'il commence à devenir transparent, ajouter les lanières de poivron. Assaisonnez légèrement pour que les légumes transpirent, mais n'en faites pas trop car nous ajouterons le soja plus tard.
2
Ajouter une cuillère à soupe de sauce soja et, lorsqu'elle a un peu réduit, ajouter la dinde coupée en dés pour qu'elle cuise un peu.
3
Enfin, ajouter les graines de sésame, les noix de cajou émiettées à la main et la dernière cuillère de sauce soja. Terminez la cuisson pendant 5 à 10 minutes et c'est tout !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filet de dinde
270 gramos
Poivre jaune
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de cajou crues
22 gramos (aprox. 1 puñado)
Sauce soja sans gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filet de dinde
270 gramos
Poivre jaune
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de cajou crues
22 gramos (aprox. 1 puñado)
Sauce soja sans gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Dans une poêle avec un filet d'huile, faire revenir l'oignon à feu doux et lorsqu'il commence à devenir transparent, ajouter les lanières de poivron. Assaisonnez légèrement pour que les légumes transpirent, mais n'en faites pas trop car nous ajouterons le soja plus tard.
2
Ajouter une cuillère à soupe de sauce soja et, lorsqu'elle a un peu réduit, ajouter la dinde coupée en dés pour qu'elle cuise un peu.
3
Enfin, ajouter les graines de sésame, les noix de cajou émiettées à la main et la dernière cuillère de sauce soja. Terminez la cuisson pendant 5 à 10 minutes et c'est tout !
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