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Flocons d'avoine, blancs d'œufs et crêpe à la banane
3
(1)
15 min
0 kcal
mmontijano
Preparación de la receta
1
Mélanger au fouet la banane, les flocons d'avoine et les blancs d'œufs.
2
Verser dans une poêle à frire chaude et antiadhésive.
3
Cuire jusqu'à ce que les deux côtés soient légèrement dorés.
4
Une fois qu'on l'a retourné, on met l'once de chocolat dessus pour qu'elle fonde. Lorsque vous le sortez, mettez les amandes sur le dessus, et c'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger au fouet la banane, les flocons d'avoine et les blancs d'œufs.
2
Verser dans une poêle à frire chaude et antiadhésive.
3
Cuire jusqu'à ce que les deux côtés soient légèrement dorés.
4
Une fois qu'on l'a retourné, on met l'once de chocolat dessus pour qu'elle fonde. Lorsque vous le sortez, mettez les amandes sur le dessus, et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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