2
Yaourt protéiné avec fruits, beurre de cacahuète, noix de cajou, muesli et graines
3
(3)
5 min
0 kcal
Gabrieladizz
Preparación de la receta
1
Mélanger le yaourt avec le beurre de cacahuète.
2
Ajoutez des graines, des noix de cajou, du muesli et des fruits de votre choix.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yaourt protéiné
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi vert
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli aux baies
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noix de cajou crues
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mélange de semences
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
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Ingredientes
1 ración
1 ración
Yaourt protéiné
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi vert
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli aux baies
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noix de cajou crues
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mélange de semences
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger le yaourt avec le beurre de cacahuète.
2
Ajoutez des graines, des noix de cajou, du muesli et des fruits de votre choix.
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Par 100g
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protéines
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