Mermelada de ciruela
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Confiture de prunes

5

(46)

45 min

0 kcal

mgo9

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Preparación de la receta

1

Éplucher et dénoyauter les prunes et les couper en petits morceaux pour les rendre plus faciles à casser.

2

Les mettre à feu doux avec leur jus et les écraser à la fourchette. Si l'on constate qu'il y a trop de liquide, en retirer un peu pour que la confiture ne soit pas trop liquide.

3

Ajoutez un peu de jus de citron pour qu'il dure plus longtemps. J'en ai ajouté une petite quantité pour qu'il ne soit pas trop acide ; ajouter selon le goût.

4

Ajouter les graines de chia et bien mélanger, en remuant constamment à l'aide d'une fourchette.

5

Retirer du feu, laisser refroidir et conserver au réfrigérateur.

6

Conseil : si elle est trop acide, ajoutez un peu de miel pour essayer de l'adoucir.

ingrédients

Steps

calories

1

Éplucher et dénoyauter les prunes et les couper en petits morceaux pour les rendre plus faciles à casser.

2

Les mettre à feu doux avec leur jus et les écraser à la fourchette. Si l'on constate qu'il y a trop de liquide, en retirer un peu pour que la confiture ne soit pas trop liquide.

3

Ajoutez un peu de jus de citron pour qu'il dure plus longtemps. J'en ai ajouté une petite quantité pour qu'il ne soit pas trop acide ; ajouter selon le goût.

4

Ajouter les graines de chia et bien mélanger, en remuant constamment à l'aide d'une fourchette.

5

Retirer du feu, laisser refroidir et conserver au réfrigérateur.

6

Conseil : si elle est trop acide, ajoutez un peu de miel pour essayer de l'adoucir.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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