

43
Confiture de prunes
5
(46)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher et dénoyauter les prunes et les couper en petits morceaux pour les rendre plus faciles à casser.
2
Les mettre à feu doux avec leur jus et les écraser à la fourchette. Si l'on constate qu'il y a trop de liquide, en retirer un peu pour que la confiture ne soit pas trop liquide.
3
Ajoutez un peu de jus de citron pour qu'il dure plus longtemps. J'en ai ajouté une petite quantité pour qu'il ne soit pas trop acide ; ajouter selon le goût.
4
Ajouter les graines de chia et bien mélanger, en remuant constamment à l'aide d'une fourchette.
5
Retirer du feu, laisser refroidir et conserver au réfrigérateur.
6
Conseil : si elle est trop acide, ajoutez un peu de miel pour essayer de l'adoucir.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et dénoyauter les prunes et les couper en petits morceaux pour les rendre plus faciles à casser.
2
Les mettre à feu doux avec leur jus et les écraser à la fourchette. Si l'on constate qu'il y a trop de liquide, en retirer un peu pour que la confiture ne soit pas trop liquide.
3
Ajoutez un peu de jus de citron pour qu'il dure plus longtemps. J'en ai ajouté une petite quantité pour qu'il ne soit pas trop acide ; ajouter selon le goût.
4
Ajouter les graines de chia et bien mélanger, en remuant constamment à l'aide d'une fourchette.
5
Retirer du feu, laisser refroidir et conserver au réfrigérateur.
6
Conseil : si elle est trop acide, ajoutez un peu de miel pour essayer de l'adoucir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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