21
COURGETTES AUX CHAMPIGNONS ET À L'ŒUF GRILLÉ
3
(22)
15 min
0 kcal
Hippirene96
Preparación de la receta
1
Réaliser les spaghettis de courgettes à l'aide d'un spiraliseur. Les mettre sur un torchon propre et les saupoudrer de sel. Egoutter l'excédent d'eau.
2
Pendant ce temps, mettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à frire, faire revenir l'ail coupé en dés et les champignons. Lorsqu'ils sont presque prêts, ajouter les courgettes, faire revenir pendant quelques minutes et râper le fromage à votre convenance sur le dessus.
3
Dans une autre poêle, avec quelques gouttes d'huile, faire griller un œuf.
4
Servir le tout ensemble et savourer ! 😋
ingrédients
Steps
calories
1
Réaliser les spaghettis de courgettes à l'aide d'un spiraliseur. Les mettre sur un torchon propre et les saupoudrer de sel. Egoutter l'excédent d'eau.
2
Pendant ce temps, mettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à frire, faire revenir l'ail coupé en dés et les champignons. Lorsqu'ils sont presque prêts, ajouter les courgettes, faire revenir pendant quelques minutes et râper le fromage à votre convenance sur le dessus.
3
Dans une autre poêle, avec quelques gouttes d'huile, faire griller un œuf.
4
Servir le tout ensemble et savourer ! 😋
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