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Épinards avec œuf et mozzarella
3
(11)
12 min
0 kcal
mon28
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les œufs pendant 12 minutes.
2
Pendant ce temps, chauffer une poêle à frire à feu moyen et ajouter les épinards. Les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris, environ 3-4 minutes. Vous pouvez également passer les épinards au micro-ondes pendant 5 minutes.
3
Retirer les œufs de l'eau bouillante et les laisser refroidir. Une fois refroidis, les écaler et les couper en morceaux.
4
Ajouter les œufs et la mozzarella aux épinards et mélanger. Servir chaud.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir les œufs pendant 12 minutes.
2
Pendant ce temps, chauffer une poêle à frire à feu moyen et ajouter les épinards. Les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris, environ 3-4 minutes. Vous pouvez également passer les épinards au micro-ondes pendant 5 minutes.
3
Retirer les œufs de l'eau bouillante et les laisser refroidir. Une fois refroidis, les écaler et les couper en morceaux.
4
Ajouter les œufs et la mozzarella aux épinards et mélanger. Servir chaud.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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