4
Merlu avec pommes de terre vapeur
3
(5)
23 min
0 kcal
arii.st
Preparación de la receta
1
Couper la pomme de terre, l'oignon et le poivron et les cuire à la vapeur ou au micro-ondes pendant 5-7 minutes avec un peu d'huile.
2
Ajouter le colin et cuire pendant 3 à 4 minutes supplémentaires.
3
On peut faire passer le tout dans la poêle à paella avec un peu d'huile.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la pomme de terre, l'oignon et le poivron et les cuire à la vapeur ou au micro-ondes pendant 5-7 minutes avec un peu d'huile.
2
Ajouter le colin et cuire pendant 3 à 4 minutes supplémentaires.
3
On peut faire passer le tout dans la poêle à paella avec un peu d'huile.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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