

13
Spaghetti aux légumes et au soja
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous coupons et ajoutons les légumes (carotte, poivron, tomate) pendant que nous faisons cuire les spaghettis et que nous faisons tremper le soja texturé.
2
Lorsque les légumes commencent à colorer, ajouter le vinaigre de xérès et le sel.
3
Pendant que le vinaigre est absorbé, retirer l'eau des graines de soja et les mélanger avec le paprika, le poivre et le curry.
4
Lorsque les légumes sont pochés, ajouter le soja et remuer pour que les saveurs s'imprègnent.
5
Enfin, ajouter les spaghettis et remuer pour imprégner à nouveau les saveurs.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spaghetti sans gluten
100 gramos

Poivre noir
100 gramos

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel rose
100 gramos

Soja texturé
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinaigre de Xérès
100 gramos

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spaghetti sans gluten
100 gramos

Poivre noir
100 gramos

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel rose
100 gramos

Soja texturé
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinaigre de Xérès
100 gramos

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Nous coupons et ajoutons les légumes (carotte, poivron, tomate) pendant que nous faisons cuire les spaghettis et que nous faisons tremper le soja texturé.
2
Lorsque les légumes commencent à colorer, ajouter le vinaigre de xérès et le sel.
3
Pendant que le vinaigre est absorbé, retirer l'eau des graines de soja et les mélanger avec le paprika, le poivre et le curry.
4
Lorsque les légumes sont pochés, ajouter le soja et remuer pour que les saveurs s'imprègnent.
5
Enfin, ajouter les spaghettis et remuer pour imprégner à nouveau les saveurs.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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