1296
Miettes de chou-fleur avec des œufs grillés
4.9
(1336)
0 kcal
Mariagd3
Preparación de la receta
1
Bien laver le demi-coufleur et le couper en petits morceaux pour pouvoir mieux l'écraser.
2
Éplucher et hacher l'ail, l'oignon et le poireau.
3
Écraser le chou-fleur jusqu'à ce qu'il ait la texture du riz. Pendant ce temps, faire revenir l'ail, l'oignon et le poireau.
4
Une fois le chou-fleur écrasé, l'ajouter au sofrito. Ajouter du sel, du paprika doux et du paprika piquant selon les goûts.
5
Remuez bien pour que le chou-fleur ne colle pas pendant environ 15 minutes.
6
Nous faisons griller les œufs, nous les attachons ensemble et ils sont prêts à être mangés.
ingrédients
Steps
calories
1
Bien laver le demi-coufleur et le couper en petits morceaux pour pouvoir mieux l'écraser.
2
Éplucher et hacher l'ail, l'oignon et le poireau.
3
Écraser le chou-fleur jusqu'à ce qu'il ait la texture du riz. Pendant ce temps, faire revenir l'ail, l'oignon et le poireau.
4
Une fois le chou-fleur écrasé, l'ajouter au sofrito. Ajouter du sel, du paprika doux et du paprika piquant selon les goûts.
5
Remuez bien pour que le chou-fleur ne colle pas pendant environ 15 minutes.
6
Nous faisons griller les œufs, nous les attachons ensemble et ils sont prêts à être mangés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Légumes
Rapide
Repas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...