279
Biscuits aux pois chiches et aux flocons d'avoine par Carlos Ríos
4.9
(289)
0 kcal
eliavp3
Preparación de la receta
1
Écraser et mélanger les flocons d'avoine, les pois chiches, les dattes (dénoyautées), le beurre de cacahuète, l'œuf et la levure.
2
Lorsque la pâte est homogène, ajouter le chocolat haché et bien mélanger.
3
Préchauffer le four à 170°.
4
Avec la pâte, nous faisons de petites boules que nous aplatissons pour leur donner la forme d'un biscuit. Elles doivent avoir l'épaisseur d'un doigt.
5
Ces quantités permettent d'obtenir environ 6 biscuits de taille considérable.
6
Faites-les cuire au four pendant 20 minutes et c'est tout !
7
Laissez-les refroidir un peu avant de les déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
80 gramos
Pois chiches cuits
80 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
50 gramos
Beurre de cacahuète
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
80 gramos
Pois chiches cuits
80 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
50 gramos
Beurre de cacahuète
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
10 gramos
1
Écraser et mélanger les flocons d'avoine, les pois chiches, les dattes (dénoyautées), le beurre de cacahuète, l'œuf et la levure.
2
Lorsque la pâte est homogène, ajouter le chocolat haché et bien mélanger.
3
Préchauffer le four à 170°.
4
Avec la pâte, nous faisons de petites boules que nous aplatissons pour leur donner la forme d'un biscuit. Elles doivent avoir l'épaisseur d'un doigt.
5
Ces quantités permettent d'obtenir environ 6 biscuits de taille considérable.
6
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7
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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