

42
🍌Banana cheesecake
5
(45)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Je mets les ingrédients ici pour qu'il n'y ait pas de doutes, mais si vous avez des questions, écrivez-moi en privé, si vous écrivez dans les évaluations, je ne peux pas vous répondre. ✨INGREDIENTS : 🔸3 bananes mûres. 🔸3 œufs 🔸2 cuillères à soupe de farine 🔸300gr de fromage frais 🔸200ml de crème de cuisson 🔸6/8 dattes Pour la base : 🔸4 noix 🔸100gr de flocons d'avoine 🔸1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète 1 cuillère à soupe d'huile 🔸1 cuillère à café de cacao en poudre 🔸6 dattes 1️⃣ Pour la base : broyer les flocons d'avoine, les noix et les dattes préalablement humidifiées dans un robot. Mélanger ensuite avec le cacao, le beurre de cacahuète et l'huile jusqu'à l'obtention d'une pâte. La serrer dans le fond d'un moule à charnière ou d'un moule recouvert de papier sulfurisé et la mettre au réfrigérateur.
2
2️⃣ Dans une poêle avec un peu d'huile, faire cuire les bananes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées par leur propre sucre. Les écraser avec les dattes puis les mélanger à l'aide d'un fouet avec le reste des ingrédients pour obtenir une crème sans grumeaux.
3
3️⃣ Verser la crème dans le moule sur la base et cuire au four préchauffé à 180° pendant environ 40 minutes. Une fois le gâteau terminé, décorez-le avec des tranches de banane caramélisée et laissez-le refroidir avant de le mettre au réfrigérateur.
4
Remarque : le moule que j'ai utilisé a un diamètre de 20 cm.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banane
390 gramos (aprox. 3 piezas)

Fromage à la crème
300 gramos

Dates
240 gramos (aprox. 12 piezas)

Crème de cuisson
200 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 piezas)

Flocons d'avoine sans gluten
100 gramos

Fruits secs
40 gramos (aprox. 4 piezas)

Farine de blé
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Beurre de cacahuète
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banane
390 gramos (aprox. 3 piezas)

Fromage à la crème
300 gramos

Dates
240 gramos (aprox. 12 piezas)

Crème de cuisson
200 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 piezas)

Flocons d'avoine sans gluten
100 gramos

Fruits secs
40 gramos (aprox. 4 piezas)

Farine de blé
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Beurre de cacahuète
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Je mets les ingrédients ici pour qu'il n'y ait pas de doutes, mais si vous avez des questions, écrivez-moi en privé, si vous écrivez dans les évaluations, je ne peux pas vous répondre. ✨INGREDIENTS : 🔸3 bananes mûres. 🔸3 œufs 🔸2 cuillères à soupe de farine 🔸300gr de fromage frais 🔸200ml de crème de cuisson 🔸6/8 dattes Pour la base : 🔸4 noix 🔸100gr de flocons d'avoine 🔸1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète 1 cuillère à soupe d'huile 🔸1 cuillère à café de cacao en poudre 🔸6 dattes 1️⃣ Pour la base : broyer les flocons d'avoine, les noix et les dattes préalablement humidifiées dans un robot. Mélanger ensuite avec le cacao, le beurre de cacahuète et l'huile jusqu'à l'obtention d'une pâte. La serrer dans le fond d'un moule à charnière ou d'un moule recouvert de papier sulfurisé et la mettre au réfrigérateur.
2
2️⃣ Dans une poêle avec un peu d'huile, faire cuire les bananes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées par leur propre sucre. Les écraser avec les dattes puis les mélanger à l'aide d'un fouet avec le reste des ingrédients pour obtenir une crème sans grumeaux.
3
3️⃣ Verser la crème dans le moule sur la base et cuire au four préchauffé à 180° pendant environ 40 minutes. Une fois le gâteau terminé, décorez-le avec des tranches de banane caramélisée et laissez-le refroidir avant de le mettre au réfrigérateur.
4
Remarque : le moule que j'ai utilisé a un diamètre de 20 cm.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...