9
Salade de poulet et d'ananas
3
(10)
10 min
0 kcal
rosa_ana_b
Preparación de la receta
1
Faites griller le blanc de poulet en filets. Faire de même avec l'ananas.
2
Placez un lit de laitue sur l'assiette, celui que vous préférez.
3
Mettre les cerises coupées en deux, l'avocat, l'oignon rouge, la poitrine coupée en lanières et l'ananas coupé en cubes.
4
Préparer la vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le miel. Répartissez le tout et vous obtiendrez une salade saine et savoureuse.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mélange de laitue
200 gramos
Blanc de poulet
200 gramos
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos
Ananas en conserve
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinaigre balsamique de pomme
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mélange de laitue
200 gramos
Blanc de poulet
200 gramos
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos
Ananas en conserve
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinaigre balsamique de pomme
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faites griller le blanc de poulet en filets. Faire de même avec l'ananas.
2
Placez un lit de laitue sur l'assiette, celui que vous préférez.
3
Mettre les cerises coupées en deux, l'avocat, l'oignon rouge, la poitrine coupée en lanières et l'ananas coupé en cubes.
4
Préparer la vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le miel. Répartissez le tout et vous obtiendrez une salade saine et savoureuse.
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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