8
"Bocata" de Mantequilla de Cacahuete
3
(9)
10 min
0 kcal
Jelomapa
Preparación de la receta
1
Se bate el huevo y se mezcla con los copos de avena
2
Introducir en un recipiente apto para micro (que sea bajito y a ser posible a una altura de medio dedo) la mezcla.
3
Llevar el recipiente al micro durante 1 u 2 minutos aprox.
4
Sacarlo, partir por la mitad el resultado y en una sarten (con unas gotitas de aceite) hacer vuelta y vuelta.
5
Añadir la crema de Cacahuete en un lateral y cerrar como un bocata. Listo!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
50 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 1 unidad)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
50 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 1 unidad)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Se bate el huevo y se mezcla con los copos de avena
2
Introducir en un recipiente apto para micro (que sea bajito y a ser posible a una altura de medio dedo) la mezcla.
3
Llevar el recipiente al micro durante 1 u 2 minutos aprox.
4
Sacarlo, partir por la mitad el resultado y en una sarten (con unas gotitas de aceite) hacer vuelta y vuelta.
5
Añadir la crema de Cacahuete en un lateral y cerrar como un bocata. Listo!!!
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Par 100g
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