17
Galette de thon 🐠🥞🥞
5
(28)
7 min
0 kcal
scarlet.vt
Preparación de la receta
1
Il suffit de mettre tous les ingrédients dans le mixeur et de les mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange fin et homogène. ▪️1/4 d'oignon. ▪️hojas de persil. ▪️1 boîte de thon. ▪️1 œuf ▪️2 cuillères à soupe de flocons d'avoine. ▪️1 pincée de sel.
2
Placer une poêle avec un peu d'huile d'olive sur un feu moyen, et lorsqu'elle est chaude, ajouter 1 + 1/2 ou 2 cuillères du mélange. Attendre l'apparition de bulles et retourner la poêle.
3
Et profitez-en ! 😊
ingrédients
Steps
calories
1
Il suffit de mettre tous les ingrédients dans le mixeur et de les mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange fin et homogène. ▪️1/4 d'oignon. ▪️hojas de persil. ▪️1 boîte de thon. ▪️1 œuf ▪️2 cuillères à soupe de flocons d'avoine. ▪️1 pincée de sel.
2
Placer une poêle avec un peu d'huile d'olive sur un feu moyen, et lorsqu'elle est chaude, ajouter 1 + 1/2 ou 2 cuillères du mélange. Attendre l'apparition de bulles et retourner la poêle.
3
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calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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