2
Saumon teriyaki
3
(3)
30 min
0 kcal
crisdeladela
Preparación de la receta
1
Faire dorer le saumon dans la poêle. Retirez-le. Verser les ingrédients liquides (eau, sauce soja et miel) dans la poêle pendant quelques minutes et ajouter à nouveau le saumon jusqu'à ce que la sauce épaississe.
2
Faire bouillir le riz. Couper le concombre.
3
Arroser le saumon de sauce teriyaki et le saupoudrer de graines de sésame.
4
Servir avec le concombre haché et déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Saumon
100 gramos (aprox. 1 filete)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Eau du robinet
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Graines de sésame
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Saumon
100 gramos (aprox. 1 filete)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Eau du robinet
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Graines de sésame
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire dorer le saumon dans la poêle. Retirez-le. Verser les ingrédients liquides (eau, sauce soja et miel) dans la poêle pendant quelques minutes et ajouter à nouveau le saumon jusqu'à ce que la sauce épaississe.
2
Faire bouillir le riz. Couper le concombre.
3
Arroser le saumon de sauce teriyaki et le saupoudrer de graines de sésame.
4
Servir avec le concombre haché et déguster !
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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