8
Panellets végétaliens et sans sucre
3
(9)
25 min
0 kcal
heeeeeelen
Preparación de la receta
1
Cuisson de la pomme de terre au micro-ondes
2
Préparer une pâte de dattes (en écrasant les dattes avec de l'eau).
3
Écraser la pomme de terre et la mélanger aux amandes moulues et à la pâte de dattes.
4
Faire des "churritos" avec la pâte, les emballer dans du film et les laisser au réfrigérateur pendant au moins 8 heures. (Je les ai laissés jusqu'au lendemain)
5
Couper les churritos en portions et en faire des petites boules.
6
Ajouter les morceaux d'amandes, les pignons de pin ou les garnitures selon les goûts.
7
Cuire au four ou à l'air libre jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuisson de la pomme de terre au micro-ondes
2
Préparer une pâte de dattes (en écrasant les dattes avec de l'eau).
3
Écraser la pomme de terre et la mélanger aux amandes moulues et à la pâte de dattes.
4
Faire des "churritos" avec la pâte, les emballer dans du film et les laisser au réfrigérateur pendant au moins 8 heures. (Je les ai laissés jusqu'au lendemain)
5
Couper les churritos en portions et en faire des petites boules.
6
Ajouter les morceaux d'amandes, les pignons de pin ou les garnitures selon les goûts.
7
Cuire au four ou à l'air libre jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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