2
Flocons d'avoine cuits au four et au chocolat 🍫
3
(3)
10 min
0 kcal
Carmenvivancopalacios
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2
Décorer avec des pépites de chocolat, des morceaux de chocolat ou d'autres garnitures (facultatif).
3
Passer au micro-ondes pendant 1 minute et 15 à 30 secondes (selon le four à micro-ondes et selon que vous le préférez plus cru ou plus cuit).
4
Et maintenant, il est prêt à être dégusté.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
60 gramos
Blanc d'œuf
50 gramos
Flocons d'avoine
40 gramos
Poudre d'arachide dégraissée
10 gramos
Poudre de cacao
10 gramos
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
5 gramos
poudre à lever
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
60 gramos
Blanc d'œuf
50 gramos
Flocons d'avoine
40 gramos
Poudre d'arachide dégraissée
10 gramos
Poudre de cacao
10 gramos
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
5 gramos
poudre à lever
5 gramos
1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2
Décorer avec des pépites de chocolat, des morceaux de chocolat ou d'autres garnitures (facultatif).
3
Passer au micro-ondes pendant 1 minute et 15 à 30 secondes (selon le four à micro-ondes et selon que vous le préférez plus cru ou plus cuit).
4
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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