71
Sandwich au thon et au blanc d'œuf
5
(74)
10 min
0 kcal
c.dolz9
Preparación de la receta
1
Pour fabriquer le "pain", il faut - 2 blancs d'œufs - 1 boîte de thon (bien égoutté) - Sel, origan, ail en poudre... Mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un fouet et les placer dans un bol allant au micro-ondes. Chauffer pendant 3 minutes et laisser refroidir.
2
Couper le pain en deux tranches et le faire griller.
3
Remplissez selon vos goûts et réchauffez le tout dans l'appareil à sandwich (ou dans une poêle à frire), et vous êtes prêt à déguster ! :)
ingrédients
Steps
calories
1
Pour fabriquer le "pain", il faut - 2 blancs d'œufs - 1 boîte de thon (bien égoutté) - Sel, origan, ail en poudre... Mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un fouet et les placer dans un bol allant au micro-ondes. Chauffer pendant 3 minutes et laisser refroidir.
2
Couper le pain en deux tranches et le faire griller.
3
Remplissez selon vos goûts et réchauffez le tout dans l'appareil à sandwich (ou dans une poêle à frire), et vous êtes prêt à déguster ! :)
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...