

16
Granola croquant sans sucre
3
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Écraser les deux bananes à la fourchette. On peut éventuellement ajouter un blanc d'œuf. Fouetter vigoureusement pour rendre le mélange mousseux.
2
Ajouter les flocons d'avoine à vue d'œil et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte. Ajoutez des noix à votre goût, dans mon cas des cacahuètes.
3
Placer sur une plaque de cuisson en forme de morceaux et laisser reposer jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Et savourez !
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser les deux bananes à la fourchette. On peut éventuellement ajouter un blanc d'œuf. Fouetter vigoureusement pour rendre le mélange mousseux.
2
Ajouter les flocons d'avoine à vue d'œil et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte. Ajoutez des noix à votre goût, dans mon cas des cacahuètes.
3
Placer sur une plaque de cuisson en forme de morceaux et laisser reposer jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Et savourez !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Valoraciones
Etiquetas
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