

69
Omelette farcie au fromage, au jambon et à l'oignon caramélisé
3
(70)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire caraméliser les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent brun foncé pendant 3 heures à feu doux.
2
Couper les tatatas en demi-lunes, les tremper dans l'eau et bien les sécher. Mettez-les au micro-ondes et faites-les cuire pendant environ 15 minutes, en les sortant toutes les 5 minutes et en les retournant pour qu'elles soient toutes cuites.
3
Faire revenir le poivron vert dans une poêle avec de l'huile d'olive. Lorsque les pommes de terre sont cuites, ajoutez-les à la poêle et faites-les frire avec le poivron vert et écrasez les pommes de terre pour que l'intérieur soit juteux.
4
Battre les œufs et le jaune d'œuf. Ajouter les ingrédients de la poêle et l'oignon caramélisé. Mélanger le tout et laisser reposer une dizaine de minutes pour que tous les arômes s'imprègnent.
5
Enfin, faire chauffer la poêle avec un peu d'huile d'olive. Lorsqu'elle est chaude, en verser la moitié et mettre le jambon et le fromage et le reste sur le dessus. Baisser le feu et quand on voit que ça caille, on le retourne. Une minute de plus de l'autre côté et on le sort de la poêle.
6
Appréciez

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Jambon serrano
100 gramos

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Havarti
100 gramos (aprox. 5 lonchas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos

Jaune d'œuf
15 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Jambon serrano
100 gramos

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Havarti
100 gramos (aprox. 5 lonchas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos

Jaune d'œuf
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Faire caraméliser les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent brun foncé pendant 3 heures à feu doux.
2
Couper les tatatas en demi-lunes, les tremper dans l'eau et bien les sécher. Mettez-les au micro-ondes et faites-les cuire pendant environ 15 minutes, en les sortant toutes les 5 minutes et en les retournant pour qu'elles soient toutes cuites.
3
Faire revenir le poivron vert dans une poêle avec de l'huile d'olive. Lorsque les pommes de terre sont cuites, ajoutez-les à la poêle et faites-les frire avec le poivron vert et écrasez les pommes de terre pour que l'intérieur soit juteux.
4
Battre les œufs et le jaune d'œuf. Ajouter les ingrédients de la poêle et l'oignon caramélisé. Mélanger le tout et laisser reposer une dizaine de minutes pour que tous les arômes s'imprègnent.
5
Enfin, faire chauffer la poêle avec un peu d'huile d'olive. Lorsqu'elle est chaude, en verser la moitié et mettre le jambon et le fromage et le reste sur le dessus. Baisser le feu et quand on voit que ça caille, on le retourne. Une minute de plus de l'autre côté et on le sort de la poêle.
6
Appréciez

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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