4
Toast au poulet, au jambon et aux œufs
3
(5)
15 min
0 kcal
tinezano
Preparación de la receta
1
Cuire le blanc de poulet et l'assaisonner selon son goût. Dans mon cas, sel, huile et paprika doux.
2
Ensuite, nous faisons cuire l'œuf grillé. Placer la poitrine, le jambon et l'œuf sur une tranche de pain.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain de seigle complet
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
35 gramos (aprox. 1 filete)
Jambon serrano
24 gramos (aprox. 2 lonchas)
Paprika doux
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain de seigle complet
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
35 gramos (aprox. 1 filete)
Jambon serrano
24 gramos (aprox. 2 lonchas)
Paprika doux
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuire le blanc de poulet et l'assaisonner selon son goût. Dans mon cas, sel, huile et paprika doux.
2
Ensuite, nous faisons cuire l'œuf grillé. Placer la poitrine, le jambon et l'œuf sur une tranche de pain.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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