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CRÈME DE CHOU ROUGE ET DE COURGETTES 😋
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(11)
0 kcal
celianutricion
Preparación de la receta
1
➡️En comment le préparer : 1️⃣En Tout d'abord, laver et hacher le chou rouge (réserver). 2️⃣A puis laver, éplucher et hacher la courgette. 3️⃣Posteriormente, laver et hacher l'oignon 🧅 (réserver). 4️⃣Después, mettre le chou rouge, la courgette et l'oignon haché dans une cocotte, couvrir d'eau et faire cuire pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits. 5️⃣Y puis écrasez. 6️⃣Finalmente (et facultativement), vous pouvez mettre quelques morceaux de noix sur le dessus 😋.
ingrédients
Steps
calories
1
➡️En comment le préparer : 1️⃣En Tout d'abord, laver et hacher le chou rouge (réserver). 2️⃣A puis laver, éplucher et hacher la courgette. 3️⃣Posteriormente, laver et hacher l'oignon 🧅 (réserver). 4️⃣Después, mettre le chou rouge, la courgette et l'oignon haché dans une cocotte, couvrir d'eau et faire cuire pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits. 5️⃣Y puis écrasez. 6️⃣Finalmente (et facultativement), vous pouvez mettre quelques morceaux de noix sur le dessus 😋.
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Par 100g
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