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Boules à la banane et aux flocons d'avoine
3
(3)
10 min
0 kcal
anmaor49
Preparación de la receta
1
Écraser le plantain mûr.
2
Ajouter 6 à 8 cuillères à soupe de flocons d'avoine et bien mélanger. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la cannelle, du chocolat, des noix...
3
Faire les boules, cuire pendant environ 5 minutes à 200º et c'est tout ! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
1
Écraser le plantain mûr.
2
Ajouter 6 à 8 cuillères à soupe de flocons d'avoine et bien mélanger. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la cannelle, du chocolat, des noix...
3
Faire les boules, cuire pendant environ 5 minutes à 200º et c'est tout ! 😋
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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