28
Pez espada al horno con patatas, verduras y salsa de tomate
5
(30)
48 min
0 kcal
paloma_martin_
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear las patatas, el calabacín y el pepino. Colocar sobre la fuente del horno
2
Preparar la salsa de tomate: echar en un recipiente el aceite y las especias al gusto, en este caso fueron, pimentón de la vera, cebolla en polvo, perejil, orégano, pimienta y sal. Remover para que se integre.
3
Añadir el tomate troceado y volver a remover.
4
Colocar el pescado en la foto, en este caso era congelado y añadir la salsa de tomate por encima y un poco más de aceite si fuera necesario.
5
Hornear durante 35' en la parte más baja del horno a 180 °. Dejar reposar con el horno aún cerrado 10' más para que se siga haciendo con el calor residual.
ingrédients
Steps
calories
1
Pelar y trocear las patatas, el calabacín y el pepino. Colocar sobre la fuente del horno
2
Preparar la salsa de tomate: echar en un recipiente el aceite y las especias al gusto, en este caso fueron, pimentón de la vera, cebolla en polvo, perejil, orégano, pimienta y sal. Remover para que se integre.
3
Añadir el tomate troceado y volver a remover.
4
Colocar el pescado en la foto, en este caso era congelado y añadir la salsa de tomate por encima y un poco más de aceite si fuera necesario.
5
Hornear durante 35' en la parte más baja del horno a 180 °. Dejar reposar con el horno aún cerrado 10' más para que se siga haciendo con el calor residual.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...