37
Wok à légumes et à viande (utilisation).
3
(38)
0 kcal
NievesS
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes en tranches et les faire revenir avec un peu d'huile d'olive. J'ai suivi l'ordre suivant : poivrons, carottes, champignons et oignons. Faire revenir avec de la sauce soja. 🚧 ajouter le soja en dernier, si vous le laissez trop longtemps, il brûlera.
2
Comme j'avais déjà préparé les spaghettis et l'aloyau d'un autre repas, je les ai ajoutés directement dans la poêle avec les légumes.
3
Chauffer et ajouter à nouveau du soja (selon le goût).
4
Et prêt à être consommé
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filet de porc
700 gramos (aprox. 1 pieza)
Spaghetti
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Champignon
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filet de porc
700 gramos (aprox. 1 pieza)
Spaghetti
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Champignon
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper tous les légumes en tranches et les faire revenir avec un peu d'huile d'olive. J'ai suivi l'ordre suivant : poivrons, carottes, champignons et oignons. Faire revenir avec de la sauce soja. 🚧 ajouter le soja en dernier, si vous le laissez trop longtemps, il brûlera.
2
Comme j'avais déjà préparé les spaghettis et l'aloyau d'un autre repas, je les ai ajoutés directement dans la poêle avec les légumes.
3
Chauffer et ajouter à nouveau du soja (selon le goût).
4
Et prêt à être consommé
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...