65
Salade d'avocat et d'anchois
5
(67)
10 min
0 kcal
mjaa_pro_fit
Preparación de la receta
1
Couper la tomate et l'avocat en dés.
2
Ajouter les anchois, la coriandre hachée, les épices et l'huile. Remuer.
3
Si vous voulez lui donner une touche différente et merveilleuse, ajoutez 5/6 raisins secs.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos
Anchois à l'huile d'olive
30 gramos
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos
Anchois à l'huile d'olive
30 gramos
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la tomate et l'avocat en dés.
2
Ajouter les anchois, la coriandre hachée, les épices et l'huile. Remuer.
3
Si vous voulez lui donner une touche différente et merveilleuse, ajoutez 5/6 raisins secs.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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