

23
Salade de Malaga
5
(26)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher les pommes de terre et les mettre dans une casserole avec de l'eau bouillante et un peu de sel jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
2
Pendant ce temps, faire cuire les œufs dans une casserole.
3
Couper l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et du sel jusqu'à ce qu'il devienne transparent.
4
Couper une orange et presser l'autre pour en obtenir le jus.
5
Dans un bol, ajouter les pommes de terre, l'orange, les œufs durs coupés en morceaux, les poivrons, l'oignon et le thon.
6
Placer au réfrigérateur pendant environ 30 minutes pour qu'il refroidisse.
7
Sortir du réfrigérateur et ajouter le jus d'orange et les herbes de Provence à la salade.
8
Savourez la salade !

Ingredientes
1 ración
1 ración

Orange
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pommes de terre
180 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre grillé
100 gramos

Thon albacore, naturel
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
2 gramos

Herbes de Provence
1 gramo

Sel
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Orange
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pommes de terre
180 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre grillé
100 gramos

Thon albacore, naturel
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
2 gramos

Herbes de Provence
1 gramo

Sel
1 gramo
1
Éplucher les pommes de terre et les mettre dans une casserole avec de l'eau bouillante et un peu de sel jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
2
Pendant ce temps, faire cuire les œufs dans une casserole.
3
Couper l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et du sel jusqu'à ce qu'il devienne transparent.
4
Couper une orange et presser l'autre pour en obtenir le jus.
5
Dans un bol, ajouter les pommes de terre, l'orange, les œufs durs coupés en morceaux, les poivrons, l'oignon et le thon.
6
Placer au réfrigérateur pendant environ 30 minutes pour qu'il refroidisse.
7
Sortir du réfrigérateur et ajouter le jus d'orange et les herbes de Provence à la salade.
8
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calories
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protéines
protéines
graisses
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