

45
Gâteau à la mangue et à la noix de coco 🥭🥥 🥭🥥🥥
4.8
(52)
0 kcal
Preparación de la receta
1
BASE : - 80 g de noix de cajou grillées - 20 g d'huile de coco - 40 g de dattes Medjoul Écraser tous les ingrédients et former la base dans le moule. Réserver.
2
CRÈME DE NOIX DE COCO : - 400 g de lait de coco - 40 g de dattes Medjoul - Une pincée de vanille - 4 feuilles de gélatine 1) Hydrater la gélatine pendant 10 minutes dans de l'eau froide. 2. moudre le reste des ingrédients. 3. Egoutter la gélatine. La faire fondre quelques secondes au micro-ondes et l'ajouter au mélange précédent. 4. Transférer dans le moule et réfrigérer pendant 2 à 3 heures.
3
CRÈME DE MANGUE : - 450 g de mangue. - 30 ml de boisson végétale. - 4,5 feuilles de gélatine. 1) Hydrater la gélatine dans la boisson végétale froide dans un verre pendant 10 minutes. 2. Chauffez le verre avec la boisson et la gélatine pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle fonde. 3) Écraser la mangue et la transférer dans le moule. 4. Réfrigérer jusqu'au lendemain. 5. Démouler, décorer avec des tranches de noix de coco et déguster.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Poignée
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de coco
400 gramos (aprox. 1 vaso)

Noix de cajou grillées non salées
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Date medjoul
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Boisson végétale
30 gramos

Gélatine neutre
24 gramos (aprox. 8 hojas)

Huile de coco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 ración)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Poignée
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de coco
400 gramos (aprox. 1 vaso)

Noix de cajou grillées non salées
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Date medjoul
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Boisson végétale
30 gramos

Gélatine neutre
24 gramos (aprox. 8 hojas)

Huile de coco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
BASE : - 80 g de noix de cajou grillées - 20 g d'huile de coco - 40 g de dattes Medjoul Écraser tous les ingrédients et former la base dans le moule. Réserver.
2
CRÈME DE NOIX DE COCO : - 400 g de lait de coco - 40 g de dattes Medjoul - Une pincée de vanille - 4 feuilles de gélatine 1) Hydrater la gélatine pendant 10 minutes dans de l'eau froide. 2. moudre le reste des ingrédients. 3. Egoutter la gélatine. La faire fondre quelques secondes au micro-ondes et l'ajouter au mélange précédent. 4. Transférer dans le moule et réfrigérer pendant 2 à 3 heures.
3
CRÈME DE MANGUE : - 450 g de mangue. - 30 ml de boisson végétale. - 4,5 feuilles de gélatine. 1) Hydrater la gélatine dans la boisson végétale froide dans un verre pendant 10 minutes. 2. Chauffez le verre avec la boisson et la gélatine pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle fonde. 3) Écraser la mangue et la transférer dans le moule. 4. Réfrigérer jusqu'au lendemain. 5. Démouler, décorer avec des tranches de noix de coco et déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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