🥭🥥Tarta de mango y coco 🥭🥥
whatsapp

45

whatsapp

45

Gâteau à la mangue et à la noix de coco 🥭🥥 🥭🥥🥥

4.8

(52)

0 kcal

AnaaaaRF

AnaaaaRF

Preparación de la receta

1

BASE : - 80 g de noix de cajou grillées - 20 g d'huile de coco - 40 g de dattes Medjoul Écraser tous les ingrédients et former la base dans le moule. Réserver.

2

CRÈME DE NOIX DE COCO : - 400 g de lait de coco - 40 g de dattes Medjoul - Une pincée de vanille - 4 feuilles de gélatine 1) Hydrater la gélatine pendant 10 minutes dans de l'eau froide. 2. moudre le reste des ingrédients. 3. Egoutter la gélatine. La faire fondre quelques secondes au micro-ondes et l'ajouter au mélange précédent. 4. Transférer dans le moule et réfrigérer pendant 2 à 3 heures.

3

CRÈME DE MANGUE : - 450 g de mangue. - 30 ml de boisson végétale. - 4,5 feuilles de gélatine. 1) Hydrater la gélatine dans la boisson végétale froide dans un verre pendant 10 minutes. 2. Chauffez le verre avec la boisson et la gélatine pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle fonde. 3) Écraser la mangue et la transférer dans le moule. 4. Réfrigérer jusqu'au lendemain. 5. Démouler, décorer avec des tranches de noix de coco et déguster.

ingrédients

Steps

calories

1

BASE : - 80 g de noix de cajou grillées - 20 g d'huile de coco - 40 g de dattes Medjoul Écraser tous les ingrédients et former la base dans le moule. Réserver.

2

CRÈME DE NOIX DE COCO : - 400 g de lait de coco - 40 g de dattes Medjoul - Une pincée de vanille - 4 feuilles de gélatine 1) Hydrater la gélatine pendant 10 minutes dans de l'eau froide. 2. moudre le reste des ingrédients. 3. Egoutter la gélatine. La faire fondre quelques secondes au micro-ondes et l'ajouter au mélange précédent. 4. Transférer dans le moule et réfrigérer pendant 2 à 3 heures.

3

CRÈME DE MANGUE : - 450 g de mangue. - 30 ml de boisson végétale. - 4,5 feuilles de gélatine. 1) Hydrater la gélatine dans la boisson végétale froide dans un verre pendant 10 minutes. 2. Chauffez le verre avec la boisson et la gélatine pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle fonde. 3) Écraser la mangue et la transférer dans le moule. 4. Réfrigérer jusqu'au lendemain. 5. Démouler, décorer avec des tranches de noix de coco et déguster.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Noël

Utilisation occasionnelle

Desserts

Petit déjeuner

Enfants

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift