11
Œuf à la mexicaine
3
(12)
10 min
0 kcal
jimena06
Preparación de la receta
1
Couper la tomate et l'oignon en dés selon la taille indiquée.
2
Dans une poêle chaude, mettre l'huile d'olive et ajouter l'oignon haché.
3
Une fois que l'oignon devient translucide, ajouter les tomates coupées en morceaux.
4
4. Cuire jusqu'à ce que les tomates soient tendres et ajouter l'œuf de poule.
5
Remuer l'œuf et les légumes jusqu'à ce que l'œuf soit cuit à votre goût.
6
Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût.
7
Vous pouvez l'accompagner d'une ou de deux tortillas de maïs au maximum.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la tomate et l'oignon en dés selon la taille indiquée.
2
Dans une poêle chaude, mettre l'huile d'olive et ajouter l'oignon haché.
3
Une fois que l'oignon devient translucide, ajouter les tomates coupées en morceaux.
4
4. Cuire jusqu'à ce que les tomates soient tendres et ajouter l'œuf de poule.
5
Remuer l'œuf et les légumes jusqu'à ce que l'œuf soit cuit à votre goût.
6
Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût.
7
Vous pouvez l'accompagner d'une ou de deux tortillas de maïs au maximum.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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