165
Brownie à la pistache
5
(179)
30 min
0 kcal
israel.myrealfood
Preparación de la receta
1
Écraser la banane à la fourchette et la mélanger aux œufs battus, au sel et à la boisson d'avoine. Vous pouvez remplacer la banane par de la pâte de dattes si vous souhaitez plus de douceur.
2
Mélanger la farine avec le cacao et la levure chimique et ajouter les pistaches hachées et le mélange liquide et bien mélanger.
3
Préchauffer le four à 180° 20'.
4
Décorer avec des pistaches, de la crème de noix ou du chocolat fondu. J'ai utilisé un mélange de crème de pistaches, de boisson d'avoine et de pâte de dattes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Boisson à l'avoine
130 gramos
Farine de blé complète
120 gramos (aprox. 1 taza)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fruits secs
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
60 gramos (aprox. 12 cucharaditas)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Boisson à l'avoine
130 gramos
Farine de blé complète
120 gramos (aprox. 1 taza)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fruits secs
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
60 gramos (aprox. 12 cucharaditas)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Écraser la banane à la fourchette et la mélanger aux œufs battus, au sel et à la boisson d'avoine. Vous pouvez remplacer la banane par de la pâte de dattes si vous souhaitez plus de douceur.
2
Mélanger la farine avec le cacao et la levure chimique et ajouter les pistaches hachées et le mélange liquide et bien mélanger.
3
Préchauffer le four à 180° 20'.
4
Décorer avec des pistaches, de la crème de noix ou du chocolat fondu. J'ai utilisé un mélange de crème de pistaches, de boisson d'avoine et de pâte de dattes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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