0
Riz au poulet
3
(2)
45 min
0 kcal
zirtaeb_8
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et le poireau. Les faire revenir dans la poêle (ajouter un peu d'eau pour éviter qu'ils ne collent).
2
Ajouter le reste des légumes
3
Ajouter le poulet et, après 5 minutes, le riz. Ajouter les épices selon le goût
4
Couvrir d'eau et cuire à feu moyen.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
200 gramos (aprox. 1 taza)
Oignon
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Citrouille
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
3 gramos
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
200 gramos (aprox. 1 taza)
Oignon
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Citrouille
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
3 gramos
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher l'oignon et le poireau. Les faire revenir dans la poêle (ajouter un peu d'eau pour éviter qu'ils ne collent).
2
Ajouter le reste des légumes
3
Ajouter le poulet et, après 5 minutes, le riz. Ajouter les épices selon le goût
4
Couvrir d'eau et cuire à feu moyen.
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graisses
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