5
Galletas de avena y plátano
3
(6)
12 min
0 kcal
empanao
Preparación de la receta
1
Machacas dos bananas o plátanos ( preferiblemente los que están a punto de morir) y los mezclas con unas 6 cucharadas de copos de avena.
2
En papel de horno y con ayuda de una cuchara, vas poniendo pelotones de masa, dándole forma con la cuchara.
3
OPCIONAL: poner un trozo de choco negro o un poco de crema de cacahuete
4
10 minutos en el horno a media altura, arriba y abajo a los grados máximos que permita tu horno y fin 😉
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
1
Machacas dos bananas o plátanos ( preferiblemente los que están a punto de morir) y los mezclas con unas 6 cucharadas de copos de avena.
2
En papel de horno y con ayuda de una cuchara, vas poniendo pelotones de masa, dándole forma con la cuchara.
3
OPCIONAL: poner un trozo de choco negro o un poco de crema de cacahuete
4
10 minutos en el horno a media altura, arriba y abajo a los grados máximos que permita tu horno y fin 😉
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Par 100g
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protéines
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Utilisation
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