14
Triangles de fajitas au thon et aux légumes
3
(15)
17 min
0 kcal
CristinaRH27
Preparación de la receta
1
Placer la crêpe sur une assiette et tracer une ligne à partir du centre vers l'extérieur à l'aide d'un couteau.
2
Couper l'oignon et le placer à côté des épinards sur un côté du triangle.
3
Couper la tomate en fines tranches et les placer sur un autre côté du triangle.
4
Couper la mozzarella en tranches et la placer sur un autre côté du triangle.
5
Égoutter la boîte de thon, la diviser en deux pour les deux crêpes et placer le thon correspondant dans le triangle laissé libre.
6
Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. Je recommande d'ajouter de l'aneth au thon, cela se marie très bien. Ajoutez les épices selon votre goût.
7
Veuillez noter que tous les ingrédients sont prévus pour deux crêpes.
8
Plier la crêpe en plusieurs fois pour former le triangle.
9
Bonne lecture !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Boules de mozzarella
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas sans gluten
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Thon à l'huile d'olive
48 gramos (aprox. 1 lata)
Oignon
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Aneth
2 gramos
Épinards
1 gramo (aprox. 10 hojas)
Poivre noir
1 gramo
Sel
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Boules de mozzarella
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas sans gluten
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Thon à l'huile d'olive
48 gramos (aprox. 1 lata)
Oignon
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Aneth
2 gramos
Épinards
1 gramo (aprox. 10 hojas)
Poivre noir
1 gramo
Sel
1 gramo
1
Placer la crêpe sur une assiette et tracer une ligne à partir du centre vers l'extérieur à l'aide d'un couteau.
2
Couper l'oignon et le placer à côté des épinards sur un côté du triangle.
3
Couper la tomate en fines tranches et les placer sur un autre côté du triangle.
4
Couper la mozzarella en tranches et la placer sur un autre côté du triangle.
5
Égoutter la boîte de thon, la diviser en deux pour les deux crêpes et placer le thon correspondant dans le triangle laissé libre.
6
Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. Je recommande d'ajouter de l'aneth au thon, cela se marie très bien. Ajoutez les épices selon votre goût.
7
Veuillez noter que tous les ingrédients sont prévus pour deux crêpes.
8
Plier la crêpe en plusieurs fois pour former le triangle.
9
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