5
Pain protéiné
3
(6)
3 min
0 kcal
bocaditosfit
Preparación de la receta
1
Fouetter les blancs d'œufs
2
Mélanger la farine et les protéines Mélanger la farine et les protéines avec les blancs d'œufs montés en neige.
3
Badigeonner le moule d'huile d'olive, passer au micro-ondes pendant 3 minutes et c'est prêt.
4
Démouler, mettre au grille-pain et déguster.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc d'œuf
180 gramos
Farine de riz
50 gramos
Protéines de lactosérum en poudre
30 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc d'œuf
180 gramos
Farine de riz
50 gramos
Protéines de lactosérum en poudre
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Fouetter les blancs d'œufs
2
Mélanger la farine et les protéines Mélanger la farine et les protéines avec les blancs d'œufs montés en neige.
3
Badigeonner le moule d'huile d'olive, passer au micro-ondes pendant 3 minutes et c'est prêt.
4
Démouler, mettre au grille-pain et déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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Información nutricional
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