9
Macaronis à la sauce verte
3
(10)
12 min
0 kcal
marinssssss
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les pâtes pendant la durée indiquée sur la marque.
2
Mettez tous les ingrédients dans un verre et mixez jusqu'à obtenir la texture de la photo.
3
Mélanger les pâtes avec la sauce et garnir de tranches de fromage.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pâte de lentilles rouges
100 gramos
Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Eau minérale naturelle
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage
14 gramos (aprox. 2 rodajas)
Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pâte de lentilles rouges
100 gramos
Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Eau minérale naturelle
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage
14 gramos (aprox. 2 rodajas)
Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
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2
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3
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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