45
Nouilles au brocoli et au poulet
5
(47)
0 kcal
GemmaCuenca
Preparación de la receta
1
Cuire le brocoli à la vapeur pendant environ 4 minutes ou le faire bouillir.
2
Couper le blanc de poulet en dés et l'assaisonner de sel et de poivre. On peut ajouter un peu de poudre d'ail
3
Nous faisons dorer le poulet
4
Faire bouillir les nouilles
5
Ajouter le brocoli et l'œuf battu dans la poêle avec le poulet. Remuer et ajouter les nouilles. Ajouter la sauce soja et le sésame selon le goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le brocoli à la vapeur pendant environ 4 minutes ou le faire bouillir.
2
Couper le blanc de poulet en dés et l'assaisonner de sel et de poivre. On peut ajouter un peu de poudre d'ail
3
Nous faisons dorer le poulet
4
Faire bouillir les nouilles
5
Ajouter le brocoli et l'œuf battu dans la poêle avec le poulet. Remuer et ajouter les nouilles. Ajouter la sauce soja et le sésame selon le goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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