2
Sauce magique au tofu
3
(3)
15 min
0 kcal
heeeeeelen
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon en julienne et le faire revenir dans une poêle.
2
Broyer le tofu, les noix de cajou, l'ail en poudre et la levure nutritionnelle.
3
Cuire les pâtes ou le plat d'accompagnement
4
Ajouter un peu d'eau de cuisson et de jus de citron au mélange (selon le goût, en fonction de la texture souhaitée) et le placer dans la poêle avec l'oignon.
5
Ajouter les pâtes et servir avec de la levure nutritionnelle.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pâte de lentilles rouges
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Tofu
175 gramos (aprox. ½ paquetes)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levure nutritionnelle
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Jus de citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pâte de lentilles rouges
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Tofu
175 gramos (aprox. ½ paquetes)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levure nutritionnelle
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Jus de citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper l'oignon en julienne et le faire revenir dans une poêle.
2
Broyer le tofu, les noix de cajou, l'ail en poudre et la levure nutritionnelle.
3
Cuire les pâtes ou le plat d'accompagnement
4
Ajouter un peu d'eau de cuisson et de jus de citron au mélange (selon le goût, en fonction de la texture souhaitée) et le placer dans la poêle avec l'oignon.
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graisses
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