1318
Poêlée de courgettes, de jambon et d'œufs
5
(1336)
20 min
0 kcal
Albitrips
Preparación de la receta
1
Laver les courgettes et les couper en tranches de taille égale.
2
Les faire frire dans l'huile d'olive dans une poêle à frire pendant 10 minutes.
3
Ajouter le poivre, le sel et les trois œufs.
4
Laisser cuire la poêle sans remuer jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient cuits.
5
Ajoutez du jambon et mangez !
ingrédients
Steps
calories
1
Laver les courgettes et les couper en tranches de taille égale.
2
Les faire frire dans l'huile d'olive dans une poêle à frire pendant 10 minutes.
3
Ajouter le poivre, le sel et les trois œufs.
4
Laisser cuire la poêle sans remuer jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient cuits.
5
Ajoutez du jambon et mangez !
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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