

9
Pâtes aux épinards et au camembert
5
(11)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire chauffer l'eau dans une casserole avec une feuille de laurier et, à ébullition, ajouter les pâtes.
2
Hacher un demi-oignon moyen et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
3
Lorsque l'oignon est presque prêt, ajouter une poignée d'épinards.
4
Pendant la cuisson des épinards, couper un quart de camembert et une tranche de masdam et les ajouter à la poêle.
5
Ajouter ensuite un filet de lait et laisser fondre le fromage tout en remuant.
6
Ajouter du sel et de l'ail en poudre selon le goût.
7
Lorsque le fromage a fondu, retirer du feu et remuer. Il est possible d'ajouter du lait en remuant si le mélange est trop épais.
8
Lorsque les pâtes sont prêtes, les retirer, les égoutter et les servir, en ajoutant la sauce sur le dessus.
9
Garnir d'un peu d'origan et de poivre et savourer !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Epinards surgelés
100 gramos (aprox. 5 puñados)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Fromage
80 gramos (aprox. 1 rebanada)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Epinards surgelés
100 gramos (aprox. 5 puñados)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Fromage
80 gramos (aprox. 1 rebanada)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire chauffer l'eau dans une casserole avec une feuille de laurier et, à ébullition, ajouter les pâtes.
2
Hacher un demi-oignon moyen et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
3
Lorsque l'oignon est presque prêt, ajouter une poignée d'épinards.
4
Pendant la cuisson des épinards, couper un quart de camembert et une tranche de masdam et les ajouter à la poêle.
5
Ajouter ensuite un filet de lait et laisser fondre le fromage tout en remuant.
6
Ajouter du sel et de l'ail en poudre selon le goût.
7
Lorsque le fromage a fondu, retirer du feu et remuer. Il est possible d'ajouter du lait en remuant si le mélange est trop épais.
8
Lorsque les pâtes sont prêtes, les retirer, les égoutter et les servir, en ajoutant la sauce sur le dessus.
9
Garnir d'un peu d'origan et de poivre et savourer !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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