

10
Ceviche à ma façon
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le bar en petits cubes, le mettre dans un bol avec de l'eau salée et le jus d'un citron vert, ajouter le bar et mettre au réfrigérateur pendant 3 heures.
2
Laver le bar et réserver une partie de l'eau dans laquelle il a trempé, ajouter un filet de lait de coco.
3
Couper l'oignon en julienne et le frotter avec 1 cuillère à café de sel pendant 2 minutes, puis le rincer pour éliminer le sel.
4
Couper le reste des ingrédients et monter le plat, ajouter l'autre citron vert et 2 ou 3 cuillères du bouillon dans lequel il a macéré. Mettre au réfrigérateur pendant 1 heure pour le déguster bien frais.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bar
350 gramos (aprox. 1 pieza)

Avocat
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Lima
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Boisson végétale
50 gramos

Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Maïs doux
30 gramos (aprox. 1 lata)

Pistaches grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Sel
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bar
350 gramos (aprox. 1 pieza)

Avocat
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Lima
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Boisson végétale
50 gramos

Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Maïs doux
30 gramos (aprox. 1 lata)

Pistaches grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Sel
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper le bar en petits cubes, le mettre dans un bol avec de l'eau salée et le jus d'un citron vert, ajouter le bar et mettre au réfrigérateur pendant 3 heures.
2
Laver le bar et réserver une partie de l'eau dans laquelle il a trempé, ajouter un filet de lait de coco.
3
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4
Couper le reste des ingrédients et monter le plat, ajouter l'autre citron vert et 2 ou 3 cuillères du bouillon dans lequel il a macéré. Mettre au réfrigérateur pendant 1 heure pour le déguster bien frais.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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