23
Frittata de Brócoli.
3
(24)
15 min
0 kcal
FlorMarina80
Preparación de la receta
1
Cortamos y lavamos unos arbolitos del brócoli y los cocemos 5 minutos al vapor.
2
Batimos 2 huevos con una pizca de sal, pimienta y ajo en polvo.
3
Ponemos 1 gotita de AOVE en una sartén antiadherente y echamos los huevos batidos, cuando empiece a cuajar ( a fuego bajo) repartimos con cuidado el brócoli por encima y por último el queso rallado que más os guste. Tapamos y dejamos unos 3-5 minutos hasta que cuaje del todo y se deshaga el queso. Emplatamos.
4
Para acompañar he puesto un tomate y maíz con albahaca y unas gotitas de AOVE.
5
A disfrutar!
ingrédients
Steps
calories
1
Cortamos y lavamos unos arbolitos del brócoli y los cocemos 5 minutos al vapor.
2
Batimos 2 huevos con una pizca de sal, pimienta y ajo en polvo.
3
Ponemos 1 gotita de AOVE en una sartén antiadherente y echamos los huevos batidos, cuando empiece a cuajar ( a fuego bajo) repartimos con cuidado el brócoli por encima y por último el queso rallado que más os guste. Tapamos y dejamos unos 3-5 minutos hasta que cuaje del todo y se deshaga el queso. Emplatamos.
4
Para acompañar he puesto un tomate y maíz con albahaca y unas gotitas de AOVE.
5
A disfrutar!
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...