

9
Petits pains à la cannelle à la patate douce
3
(10)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prenez votre patate douce et passez-la au micro-ondes pendant environ 8 minutes jusqu'à ce qu'elle soit molle et écrasez-la.
2
Ajouter le blanc d'œuf et les flocons d'avoine jusqu'à l'obtention d'une pâte.
3
Préparer la garniture avec l'huile de coco et la cannelle.
4
Etaler la pâte sur une surface farinée pour qu'elle ne colle pas, l'aplatir et ajouter la garniture.
5
Couper en bandes et les rouler.
6
Passez-les au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes.
7
Pour le glaçage au fromage frais, mélanger le fromage avec le lait et la pincée de sel.
8
Lorsque les rouleaux sont prêts, ajoutez le glaçage et laissez refroidir.
9
Bonne lecture !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Flocons d'avoine
80 gramos (aprox. 1 taza)

Patate douce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile de coco
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Blanc d'œuf
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Lait de vache entier
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Fromage à tartiner
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Flocons d'avoine
80 gramos (aprox. 1 taza)

Patate douce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile de coco
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Blanc d'œuf
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Lait de vache entier
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Fromage à tartiner
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo
1
Prenez votre patate douce et passez-la au micro-ondes pendant environ 8 minutes jusqu'à ce qu'elle soit molle et écrasez-la.
2
Ajouter le blanc d'œuf et les flocons d'avoine jusqu'à l'obtention d'une pâte.
3
Préparer la garniture avec l'huile de coco et la cannelle.
4
Etaler la pâte sur une surface farinée pour qu'elle ne colle pas, l'aplatir et ajouter la garniture.
5
Couper en bandes et les rouler.
6
Passez-les au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes.
7
Pour le glaçage au fromage frais, mélanger le fromage avec le lait et la pincée de sel.
8
Lorsque les rouleaux sont prêts, ajoutez le glaçage et laissez refroidir.
9
Bonne lecture !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Utilisation occasionnelle
Collation
Rapide
Desserts
Enfants
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...