34
Brocoli cuit à la vapeur, blanc d'œuf, champignons et carottes.
5
(36)
4 min
0 kcal
Etayo15
Preparación de la receta
1
Mettez les champignons et le brocoli dans le four à micro-ondes avec le plateau en place. Ajouter un filet d'huile et de l'ail à volonté. 3 minutes au micro-ondes
2
Au bout de 3 minutes, retirez-le du micro-ondes et ajoutez les blancs d'œufs. Laisser reposer 1 minute et demie de plus
3
Coupez la carotte, sortez notre dîner du micro-ondes et savourez !
ingrédients
Steps
calories
1
Mettez les champignons et le brocoli dans le four à micro-ondes avec le plateau en place. Ajouter un filet d'huile et de l'ail à volonté. 3 minutes au micro-ondes
2
Au bout de 3 minutes, retirez-le du micro-ondes et ajoutez les blancs d'œufs. Laisser reposer 1 minute et demie de plus
3
Coupez la carotte, sortez notre dîner du micro-ondes et savourez !
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