18
Poulet à l'orange 🍊
3
(19)
0 kcal
bettercarlota
Preparación de la receta
1
Presser les oranges 🍊 et mélanger le jus (y compris la pulpe) avec les épices 🥄.
2
Hacher l'oignon 🧅 et le mettre dans un plat à four avec les cuisses de poulet 🍗. Verser le mélange 🍊🥄 sur le dessus ainsi que quelques 🍊 tranches d'orange.
3
Couvrez la plaque avec du papier albacore et faites cuire au four préchauffé 🔥 à 200°C pendant 30-40' (retournez les cuisses 🍗 et surveillez-les jusqu'à ce que vous voyiez qu'elles sont prêtes). Sortez-les et mangez-les avec la meilleure compagnie !
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Orange
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cuisse de poulet
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Orange
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cuisse de poulet
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Presser les oranges 🍊 et mélanger le jus (y compris la pulpe) avec les épices 🥄.
2
Hacher l'oignon 🧅 et le mettre dans un plat à four avec les cuisses de poulet 🍗. Verser le mélange 🍊🥄 sur le dessus ainsi que quelques 🍊 tranches d'orange.
3
Couvrez la plaque avec du papier albacore et faites cuire au four préchauffé 🔥 à 200°C pendant 30-40' (retournez les cuisses 🍗 et surveillez-les jusqu'à ce que vous voyiez qu'elles sont prêtes). Sortez-les et mangez-les avec la meilleure compagnie !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...