4
Burger de bœuf, chou braisé au curcuma et pommes de terre au four
3
(5)
0 kcal
kathe_jimenez
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon, l'ail, le céleri et le poivron vert, saler, poivrer.
2
Ajoutez un verre d'eau, ajoutez le concentré de bouillon de légumes ou ce que vous avez, le curcuma, portez à ébullition, si vous avez du persil ajoutez-le, enfin ajoutez le chou finement haché et faites bouillir jusqu'à ce qu'il soit aldente.
3
Hamburger grillé et pommes de terre cuites au four ou à l'eau, selon le goût.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Choux choux
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Hamburger de bœuf
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Céleri
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Choux choux
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Hamburger de bœuf
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Céleri
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'oignon, l'ail, le céleri et le poivron vert, saler, poivrer.
2
Ajoutez un verre d'eau, ajoutez le concentré de bouillon de légumes ou ce que vous avez, le curcuma, portez à ébullition, si vous avez du persil ajoutez-le, enfin ajoutez le chou finement haché et faites bouillir jusqu'à ce qu'il soit aldente.
3
Hamburger grillé et pommes de terre cuites au four ou à l'eau, selon le goût.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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