Relleno para Fajitas/Tacos/Burritos vegetal 🌱
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Garniture pour fajitas/taco/burrito 🌱 Légumes 🌱 Garniture pour fajitas/taco/burrito

3

(14)

18 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Faire cuire le riz selon les instructions figurant sur l'emballage. Le riz peut être celui que vous souhaitez (brun, à la vapeur, bomba...) et mettez-le de côté.

2

Mettez le soja texturé à hydrater. Je le mets généralement dans de l'eau chaude (non bouillante) avec de l'ail en poudre, du paprika et un peu de cumin.

3

Hacher finement l'oignon, le poivron rouge et le poivron vert. Verser dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et faire frire.

4

Égoutter les graines de soja et les ajouter à la poêle. Ajouter le riz cuit. Ajouter les épices : cayenne, paprika piquant, ail en poudre (vous pouvez en ajouter d'autres ou en enlever, selon votre goût).

5

Ajoutez la tomate frite et le fromage râpé selon votre goût, laissez un peu sur le feu et c'est tout ! Si vous avez des restes, vous pouvez les conserver au réfrigérateur ou les congeler pour une autre fois.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire cuire le riz selon les instructions figurant sur l'emballage. Le riz peut être celui que vous souhaitez (brun, à la vapeur, bomba...) et mettez-le de côté.

2

Mettez le soja texturé à hydrater. Je le mets généralement dans de l'eau chaude (non bouillante) avec de l'ail en poudre, du paprika et un peu de cumin.

3

Hacher finement l'oignon, le poivron rouge et le poivron vert. Verser dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et faire frire.

4

Égoutter les graines de soja et les ajouter à la poêle. Ajouter le riz cuit. Ajouter les épices : cayenne, paprika piquant, ail en poudre (vous pouvez en ajouter d'autres ou en enlever, selon votre goût).

5

Ajoutez la tomate frite et le fromage râpé selon votre goût, laissez un peu sur le feu et c'est tout ! Si vous avez des restes, vous pouvez les conserver au réfrigérateur ou les congeler pour une autre fois.

calories

Par 100g

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