23
Pommes de terre aux fruits de mer 🦑
4
(25)
0 kcal
ceciliacalero
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, faire revenir un poivron rouge, un oignon et deux gousses d'ail. Le tout coupé en petits morceaux.
2
Lorsqu'il est prêt, ajouter environ 4 verres d'eau, selon les quantités, du sel et un peu de tomates frites.
3
Mettre les palourdes dans de l'eau salée pour les débarrasser du sable et, lorsqu'elles sont prêtes, ajouter les palourdes et les calmars dans la casserole.
4
Enfin, les pommes de terre épluchées et coupées en dés, à feu moyen, pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une casserole, faire revenir un poivron rouge, un oignon et deux gousses d'ail. Le tout coupé en petits morceaux.
2
Lorsqu'il est prêt, ajouter environ 4 verres d'eau, selon les quantités, du sel et un peu de tomates frites.
3
Mettre les palourdes dans de l'eau salée pour les débarrasser du sable et, lorsqu'elles sont prêtes, ajouter les palourdes et les calmars dans la casserole.
4
Enfin, les pommes de terre épluchées et coupées en dés, à feu moyen, pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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