3
Flan aux protéines
3
(4)
16 min
0 kcal
mireiatorregrosa
Preparación de la receta
1
Placer les blancs d'œufs, le lait et l'eau au micro-ondes pendant 4 minutes à température maximale.
2
Broyez le tout et ajoutez les protéines dans la saveur de votre choix.
3
Mettez-le dans les moules et laissez-le au réfrigérateur.
ingrédients
Steps
calories
1
Placer les blancs d'œufs, le lait et l'eau au micro-ondes pendant 4 minutes à température maximale.
2
Broyez le tout et ajoutez les protéines dans la saveur de votre choix.
3
Mettez-le dans les moules et laissez-le au réfrigérateur.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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